Знайти психолога

Усі категорії

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати

Категорії статей

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати

Тривога

2025/06/04

  • 2 хв
  • 18

Тест на соціофобію для підлітків

Тест на соціофобію для підлітків містить 15 запитань щодо типових ситуацій: виступ перед класом, спілкування з новими людьми, участь у групових активностях тощо.
Підліткова психологія Психологічні тести Тривога

2025/05/23

  • 1 хв
  • 276

Тест на соціофобію

Ми розробили тест, який допоможе вам краще зрозуміти, наскільки соціальна тривога присутня та впливає на ваше життя.
Психологічні тести Тривога

Ярослава Литвяк • 2025/05/10

  • 3 хв
  • 33

Що таке надмірне мислення (overthinking), та як з ним впоратися?

Надмірне мислення (або overthinking) – це когнітивний процес, під час якого людина застрягає в нескінченному обмірковуванні подій, ситуацій чи можливих варіантів дій. 
Нав'язливі думки Тривога

Олексій Хоменко • 2025/02/20

  • 4 хв
  • 102

Техніка «5-4-3-2-1» під час панічної атаки та тривоги

Як боротися з тривогою і панічним нападом? Рекомендую звернути увагу на техніку заземлення «5-4-3-2-1».
Нав'язливі думки Панічні атаки Тривога

Світлана Вавилова • 2025/02/19

  • 1 хв
  • 12

Тривожні розлади у дітей та підлітків

Що таке тривожний розлад? Як відрізнити ситуативну тривогу від тривожного розладу? Який вплив на життя дитини впливає тривожний розлад? Класифікація тривожних розладів у дітей та підлітків.
Дитяча психологія Підліткова психологія Тривога

2024/01/24

  • 2 хв
  • 168

Соціофобія: причини, симптоми, лікування

Соціофобія – це тривожний розлад, який характеризується сильним страхом публічного виступу або інших соціальних ситуацій. Люди з соціофобією бояться бути оціненими або засудженими іншими, і цей страх може сильно впливати на їхнє життя.
Тривога

2023/07/28

  • 2 хв
  • 60

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час.

В статті наведений ряд різних технік, для зменшення напруження в тілі і зниження рівня тривоги, які можуть виникати в непротий час: дихальні техніки, техніки на заземлення, арт-терапевтичні та ін.
Емоції та почуття Нав'язливі думки Панічні атаки Травма Тривога