💥💥💥 НАШЕ НІЧНЕ ЖИТТЯ АБО СВІТЛО + ТІНЬ = ТИ 💥💥💥

Автор: Інна Потапенко , 18.02.2020 15:16:57 18.02.2020 15:16:57 (677 переглядів)
Самотність, Сексуальність, Тривога та безсоння, Вікові кризи
💥💥💥 НАШЕ НІЧНЕ ЖИТТЯ
АБО СВІТЛО + ТІНЬ = ТИ 💥💥💥

Робота зі сновидіннями в індивідуальній терапії.

Тінь, що це таке?
В аналітичній психології Тінню називають набір тих негативних якостей людини, якими вона має, але не визнає своїми власними. Це властивості характеру, які людина не приймає в інших людях, не помічаючи при цьому, що й сам наділений ними не меншою мірою. Вони утворюють тіньовий образ людини, так звану, «темну сторону» її особистості. а що нельзя.
При цьому бажання досліджувати, пробувати, можливо щось ненароком зламати, розбити у дитини не зникає, але воно не відповідає тому образу «хорошої дівчинки», якої їй хотілося б бути і так вимагають батьки. Тому воно стає її Тінню – воно не зникає, але дитина вже не визнає його своїм.

Для дорослої людини цей поділ стає звичним і завдяки сильній волі він підтримує свій «позитивний» образ, а «негативні» думки і бажання він вважає чужими собі.

Поступово людина звертає все менше уваги на ті свої бажання, які не вписуються в його «позитивний» образ і його Тінь стає дедалі густішою. Тому в певний момент вона може дати себе знати.

Один із способів справлятися зі своєю Тінню – це проекція власної Тіні у поза, на оточуючих людей, або на світ загалом.

💥У наших сновидіннях ми часто бачимо тіньові образи. Це персонажі можуть бути нашої статі, а можуть бути й протилежної, що й сновидець (вони не завжди наділені якимись явно негативними рисами, але завжди уособлюють ті якості, яких бракує сновидцю у його повсякденному житті).

💥 Фрейд був першим, хто науково описав прірву між свідомістю та несвідомим, між світлою та темною частинами людської особистості. Сон дозволяє людині побачити світ свого несвідомого і познайомитися з «темною» стороною самого себе, що знаходиться в ньому. Адже будь-які страшні, кошмарні образи сну – це породження його власного несвідомого, його Тінь. Словом, не треба заплющувати очі на свою Тінь, ідеалізувати самого себе. Набагато корисніше познайомиться зі своєю Тінню, навчитися нею керувати, і тоді вона буде вже не ворогом, а союзником. Важливо навчитися не пригнічувати свої почуття і бажання, а вміти їх усвідомлювати і проявляти таким чином, щоб не псувати при цьому життя ні собі ні оточуючим. Ми різні, але можливість знайти порозуміння є завжди, якщо є бажання . Не варто викидати все яблуко через наявність одного хробака. К.Г. Юнг показав, що Тінь має не лише негативні, а й позитивні якості. Тому важливим завданням є не тільки познайомитися зі своєю Тінню, а й укласти з нею «мирну угоду». Лише прийнявши в собі обидві сторони, ми стаємо цілісними.

💥Пропоную вправу «Світло і тінь», яка допоможе Вам розглянути свою тінь. Візьміть аркуш паперу і розкресліть на дві половинки. Напишіть у першій усе, що Ви знаєте про себе: яка /який Ви, гідності. Потім навпаки, напишіть протилежності словам з першої колонки. Вони не обов'язково повинні бути прямо протилежними як холодно-гаряче, це може бути холодно-тепло або холодно-приємно. Пишіть ті слова, які першими приходять Вам на думку. У Вас вийде повна картина себе зі своєю світлою і темною сторонами.

💥Запрошую на терапевтичну групу по роботі зі сновидіннями та індивідуальні консультації. так потрібні нам для якісного життя, свої колосальні внутрішні ресурси.
 З повагою до Вас та Вашого часу, психолог Інна Потапенко.

Стаття вже набрала лайків

office@qui.help
© qui.help - всі права захищені