Запис не доступний |Вікторія То...

Індивідуальна терапія - 800 грн

Стаж 2 років із запитами: Депресія, Самооцінка, Панічні атаки, Емоції та почуття

Консультую тільки ОНЛАЙН

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія навчила мене по-іншому бачити себе, свої думки та емоції. Я стала уважнішою до власних потреб, навчилася приймати себе без жорсткої критики та з більшою турботою.

Замість того, щоб застрягати у тривожних думках, я почала їх помічати, аналізувати та свідомо обирати, як реагувати. Це дало мені відчуття внутрішньої опори та свободи.

Найголовніше — я зрозуміла, що зміни можливі, якщо їх свідомо вибирати. І тепер допомагаю іншим пройти цей шлях.

Мене звати Вікторія, я психолог, працюю в напрямі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Мій підхід — це поєднання підтримки, експертності та орієнтації на реальні зміни.

Допомагаю клієнтам краще розуміти себе, працювати з тривогою, ОКР, прокрастинацією, складнощами у стосунках та самоприйняттям. Використовую перевірені техніки КПТ, майндфулнес та схематерапії, щоб людина отримала не лише усвідомлення, а й конкретні інструменти для покращення життя.

Я створюю безпечний простір без осуду, підтримую, але не обіцяю чарівних рішень — ми працюємо разом, щоб знайти те, що справді допоможе саме вам. До того ж я завжди підбираю підходящу літературу, яка допоможе вам закріпити результат.

Постійна тривожність, панічні атаки, нав’язливі думки (ОКР, ГТР)
• Відчуття невпевненості, самокритика, складнощі з прийняттям себе
• Вигоряння, хронічна втома, труднощі у відновленні ресурсу.
• Пошук внутрішньої опори та розуміння своїх почуттів

Міжнародна школа психології «Експерт», школа психології Ларус, зараз прохожу навчання у UpPro School.

Курси з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), робота з ОКР, генералізованим тривожним розладом (ГТР), можливо, схематерапія, майндфулнес

Відгуки клієнтів:

Олександр, рекомендує::
Звернувся з запитом про тривожність і невпевненість у собі. Завдяки роботі з психологом став спокійніше реагувати на складні ситуації, зрозумів свої думкові пастки. Сподобалася чіткість, підтримка та конструктивний підхід. Рекомендую!

Катерина, рекомендує::
Я звернулася до Вікторії з запитом про тривожність і складнощі у прийнятті себе. Відчувала, що застрягла у своїх думках і не можу знайти вихід. Завдяки роботі з психологом я навчилася розпізнавати свої негативні установки, краще розуміти свої емоції та більш усвідомлено реагувати на складні ситуації. Моя тривожність значно зменшилася, і я почала ставитися до себе з більшою турботою. Мені дуже сподобалося, що психолог створює теплу, підтримуючу атмосферу, але водночас не дозволяє “застрягати” у проблемі, допомагаючи шукати рішення. Вона уважна, емпатійна, але водночас структурна й професійна. Після кожної зустрічі я відчувала ясність і мотивацію рухатися вперед. Дуже рада, що знайшла такого спеціаліста!