Психолог Киев - Тамара
Психолог, Психотерапевт
Стаж 4 лет с запросами: Одиночество, Сложности в отношениях, Низкая самооценка, Депрессия и апатия
Цена консультации $36
Киев , Бассейная 11Б, ул. Бассейная , 11Б
Приглашение от Администрация
Закрываешь глаза и просто выдыхаешь.
И с этим выдохом отпускаешь. Прошлое. Себя.
По щекам текут слёзы. Слезинка радости, за ней печали. Они больше похожи на росу, чем на весенний град. Не разрушают, не оставляют пробоины и вмятины. Нежно щекочут. С ними встречаешь новый день. Пробуждение.
Твоё тело становится мягким и очень легким. В нем плавно течёт жизнь, не высокогорным водопадом, заглушающим всё вокруг, а спокойно и тихо, как лесной ручеёк.
Ты чувствуешь каждую свою клеточку. Чего она хочет. Как ей нравится. Самые тонкие и даже мимолётные желание. Им уже не скрыться из виду. И точно не скулить неуслышанными дворнягами.
Ты с любопытством слушаешь себя. Каждый раз удивляясь «Так вот ты какая!».
Улыбаешься.
Тебе уже не страшно.
Смотреть в глаза и дышать. Не замирать, когда прищуриваются или отворачиваются. Ты теперь думаешь о зрении, а не о своей недостаточности. Или вообще не думаешь. У тебя закончились смыслы для других, за других. Ты знаешь - в этих смыслах нет смысла, если они всегда про одно и тоже.
Решаешься заказывать чай, если рядом хотят кофе. Не замирая от мысли, что кто-то уйдёт, пересядет за соседний столик, где все пьют кофе. Ведь если суть только в напитках и за чашкой тебя не видят, то тебе лучше пить свой чай одной.
Тебе подходит не знать о чем речь и не иметь по этому поводу мнение. Или иметь, но промолчать. Потому, что неважно. Не это важно.
Говоришь о себе, не сверяясь ежесекундно с состоянием слушателя. Знаешь, что тебе есть что сказать. Не впечатлить и понравится. А просто тебе хочется говорить или сейчас необходимо.
Тебя интересует больше удовольствие, чем избегание страдания. Выбираешь смотреть туда, где может быть приятно и хорошо, а не выискиваешь что может уколоть, ужалить, причинить боль.
Замечаешь людей такими, как они есть, не пытаясь надеть на них свои ожидания. Долго рассматриваешь их. С любопытством, как что-то невиданное доселе. Теперь тебе интересно какой это человек, что у вас общего, чему он может тебя научить, как ты себя чувствуешь рядом с ним, а не какая ты для него.
Не спешишь. Тебе некуда больше спешить. Всё случается тогда, когда должно случиться. Ты просто делаешь то, что можешь. Без надрыва.
Выбираешь думать просто, не усложняя и не создавая дополнительные «что, если...». Ты приняла несовершенство этого мира, его и свои ограничения. И теперь знаешь - всё проходит и всё как-то складывается. У тебя есть опыт.
Меняешь одиночество на уединение. Время только про себя и для себя. Тебе это нужно, чтобы узнать кто ты, в какой точке стоишь и какой дорогой идти. Наконец понимаешь, что это знаешь только ты. А даже если не знаешь, то это нормально. Так бывает. Это тоже знание - о незнании. И на него можно опереться. Сейчас.
Приходит день, когда ты понимаешь, что перестала выживать и начала жить.
А в жизни возможно всё.
Быть сильной и быть беспомощной.
Быть любимой и быть разлюбленной.
Быть желанной и быть отвергнутой.
Быть счастливой и быть в страданиях.
Быть растерянной и быть уверенной.
Быть значимой для кого-то и быть никем.
Быть напуганной, нуждающейся, печальной, разочарованной, бессильной, уставшей....
И чаще всего это абсолютно от тебя не зависит.
Единственное, что в твоей власти -
Переживать это с кем-то или одной.
В тот день, когда ты поймёшь, что справилась, я желаю, чтобы напротив тебя сидел человек, который прошёл, нет ПРОЖИЛ, с тобой этот путь.
И он мог тебе сказать:
«Мне с тобой никогда не было тяжело».
Работаю в гештальт - подходе.
Для меня психотерапия всегда о возможностях: разделить с другим сложности и переживания без оценки и осуждения, быть услышанным и встреченным со всеми своими чувствами, повысить осознанность и увидеть новые перспективы, решить сложности и найти путь к себе.
- Сложности самореализации и поиска себя
- Эмоциональная зависимость в отношениях, созависимые отношения
- Конфликты и отсутствие взаимопонимания в семье
- Психосоматика
- Переживание развода, разрыва отношений, измены
- Стресс, депрессия, тревога, навязчивые страхи
- Эмоциональная нестабильность, аффективные состояния
- Потеря близкого человека, переживание горя
Киевский Гештальт Университет, обучение на II ступени гештальт консультирования.
Специализация "Телесные процессы".
Специализация "Работа с темами сексуальности в гештальт подходе"
Институт Гештальта Игоря Погодина, Специализация «Диалоговая модель гештальт-терапии».
Специализация «Гештальт подход к семейной и парной терапии»
Семинар по травмам развития Дж. Уайнхолд (США)
Семинар по созависимости П. Гавердовской (Россия)
Семинар-тренинг по роботе с группами; семинар по работе с пограничными клиентами П. Филлипсон (Великобритания);
Семинар Дана Ван Балена (Норвегия)
Конференции по роботе с телом, по роботе с зависимостями, сексуальностью, мужско-женские отношения; лекции, семинары, интенсивы.
Рекомендации коллег:
Марина Степанченко рекомендует:Хорошо работает с запросами - депрессии, панически к атаки, созависимые отношения, отношения в паре, психологические травмы.. Тамара, как человек, ответственный , надежный и харизматичный.. Как психолог - внимательная, устойчивая и этичная..
Отзывы клиентов:
АЛЕКСЕЙ, рекомендует:Всё быстро и качественно, рекомендую
Дарья, рекомендует:Пришла к Тамаре в долгосрочную терапию, как специалист она подходит мне абсолютно по всем параметрам. Могу однозначно и уверенно рекомендовать.
Александр, рекомендует:Рекомендую Тамару как специалиста и благодарю за помощь
Андрей, рекомендует:Прошли с женой у Тамары 6 сеансов, лично Я ,для себя, положительных результатов не наблюдал, к сожалению.
Олеся, рекомендует:В связи с переездом пришлось искать нового психотерапевта и Тамара мне подошла! Она помогает именно в том, чтобы определить суть проблемы, часто сама я с этим не справляюсь! Работаю с ней с февраля и продолжаю! Рекомендую!
Дипломы и cертификаты:
Подберите подходящего психолога в Киев:
Наталья
Психотерапевт, Детский и подростковый психотерапевт, Психоаналитик, Семейный психоаналитик
Стаж 8 лет с запросами: Самоопределение, Детская психология, Детско-родительские отношения, Психосоматика
Цена консультации $28
Киев , Работаю: Онлайн: skype, viber,whatsApp,messenger,zoom. Oчно : г. Киев, Подольский р-н, м. Контрактовая площадь,ул. Верхний Вал 42, 2й этаж , кaб.1 (среда 10ч-15ч, суб.15ч-19ч, воск.10ч-19ч.)/ м. Почтовая площадь, Боричев спуск,5 , Психотерапевтический Студия "АТМАН" ( вто-к, чт., пят-ца, суб., Воскр.-( 9ч.-19ч.) , Верхний вал , 42
Надежда
Психолог, Детский и подростковый психотерапевт
Стаж 9 лет с запросами: Детская психология, Детско-родительские отношения, Возрастные кризисы
Цена консультации $21
Киев , Позняки, Срибнокильская, 1
Ольга
Психотерапевт, Детский и подростковый психолог, Семейный психолог, Психолог
Стаж 9 лет с запросами: Одиночество, Расставания и потери, Смысл жизни
Цена консультации $29
Киев , м. Вокзальная, ТРЦ «Украина», Старовокзальная, 17
Евгений
Психолог, Психотерапевт, Семейный психотерапевт, Семейный психолог
Стаж 13 лет с запросами: Сложности в отношениях, Страхи и фобии, Низкая самооценка, Психологическая травма
Цена консультации $30
Киев , Шевченковский р-н, ст.м. Площадь Льва Толстого (5мин), Университет (10мин) , ул. Льва Толстого, 11/61
Ольга
Психолог, Психотерапевт, Семейный психотерапевт, Супервизор
Стаж 16 лет с запросами: Расставания и потери, Сложности в отношениях, Панические атаки
Цена консультации $29
Киев , м. Театральная, м. Золотые ворота, Пушкинская, 12В
Василий
Психолог
Стаж 25 лет с запросами: Сложности в отношениях, Страхи и фобии, Панические атаки, Психосоматика
Цена консультации $14
Киев , Днепровский, Курчатова, 6
Наталия
Психолог, Психотерапевт, Семейный психотерапевт, Детский и подростковый психотерапевт
Стаж 10 лет с запросами: Депрессия и апатия, Одиночество, Сложности в отношениях, Низкая самооценка
Цена консультации $29
Киев , метро Палац Спорта, метро Дружбы народов, ул. Бассейная, ул. Джона Маккейна, 38
Лучия
Психотерапевт, Психоаналитик
Стаж 15 лет с запросами: Возрастные кризисы, Одиночество, Тревога и бессоница, Психологическая травма
Цена консультации $34
Киев , Он-лайн и офлайн: ст. м. Дружбы народов, Печерский район, Киев, Дружбы народов, 21
Юлия
Психолог, Психоаналитик, Семейный психоаналитик, Детский и подростковый психоаналитик
Стаж 5 лет с запросами: Сложности в отношениях, Низкая самооценка, Детско-родительские отношения, Подростковая психология
Цена консультации $22
Киев , Шевченківський, Олеся Гончара, 52
Ярослав
Психолог, Психотерапевт
Стаж 8 лет с запросами: Расставания и потери, Страхи и фобии, Панические атаки, Детско-родительские отношения
Цена консультации $25
Киев , метро Дружбы Народов, Печерский район , Бастионная, , 15