Психолог Зеленоград - Елена


Психолог, Психотерапевт, Коуч

  Стаж 11 лет с запросами: Расставания и потери, Смысл жизни, Возрастные кризисы, Психосоматика

  Цена консультации $32

  Зеленоград , Москва - м. Проспект мира, 61, Зеленоград, 447

  Приглашение от Елена Позднякова


Первый раз к психотерапевту я обратилась в юности, мне хотелось разобраться с отношениями в своей жизни. В следующий раз это было уже во время учебы на танцевально-двигательного психотерапевта. В это время личная терапия была необходимой и важной поддержкой для работы с сильными чувствами, анализом семейных и жизненных ситуация, прожитых мною и разбираемых в учебных ситуациях.
Прохождение психотерапии дало мне две важные вещи.
Первое - я встретилась со своим телом и эмоциями, которые в нем живут. Сейчас я слышу и понимаю его запросы и потребности, осознаю свои эмоции. И даже если не могу в данный момент их изменить, я осознанно проживаю их, не задвигая в дальний уголок души или тела. Это дает мне опору и чувство заземления в жизни.
Второе - это возможность почувствовать себя индивидуальной личностью, со своими потребностями, желаниями и целями. То есть отделиться от родительских, их желаний и ожиданий. Я научилась разговаривать и договариваться с фигурами внутренних критиков. Лучше слышать и понимать собственные желания, и давать себе разрешение их реализовывать.
Многие из нас, взрослых людей знают и понимают, что хотят в жизни, что важно и нужно для нас. Сложность часто проявляется, когда не получается этого достичь или получить. И тогда возникают вопросы – почему не получается? что и как нужно сделать, чтобы получилось? а может я уже и не хочу, чтобы получилось именно так? и что тогда?
Я работаю с женщинами, взрослыми и родителями. И часто ко мне обращаются именно с вопросами жизненных кризисов, темами потери и поиска смыслов и ресурсов, а также сильными эмоциональными переживаниями и телесными симптомами (психосоматика), сопровождающими эти процессы.
Во время наших встреч мы много внимания уделяем поиску и применению различных ресурсов в жизни клиента. Мой ресурс как терапевта – это моя вера в целительную силу движения, танца и ароматов эфирных масел. Она позволяет мне помочь человеку понять язык своего тела, услышать свои чувства и осознанно излечить свои телесные и душевные раны.

Я работаю под регулярной супервизией. Как индивидуальной, так и групповой.

Я являюсь участником Интервизионной группы танцевально-двигательных терапевтов и Профессиональным членом Ассоциации танцевально-двигательной терапии (г. Москва).
Я консультирую женщин по вопросам кризисов - жизненных, возрастных, профессиональных, темами потери и поиска смыслов и ресурсов, а также сильными эмоциональными и телесными переживаниями, сопровождающими эти процессы. Моя любимая терапевтическая тема – особенности прохождения женщиной собственных инициаций на протяжении своей жизни.

Ко мне, как к танцетерапевту, клиенты чаще всего обращаются с запросами снять накопившуюся телесную и эмоциональную усталость, расширить свой двигательный репертуар (диапазон), повысить жизненный тонус, раскрыть (расширить) свой творческий потенциал.

Как ароматерапевт я работаю по запросам снижения уровня эмоционального выгорания, профилактики и лечения соматического заболевания, занятий телесными и духовными практиками, расширение обонятельного и телесного опыта, для облагораживания жилища и обогащения вкуса пищи.

Как психолог, консультирующий девочек-подростков, я работаю со старшими подростками, то есть от 15-16 лет. Запросы - отношения с родителями, с одноклассниками, с друзьями, с любимыми. С учебой, с мыслями о будущей профессии. Поддержка во время экзаменационного стресса. Телесные симптомы, психосоматические проявления, принятие изменений тела.

Как психотерапевт я работаю с семьей, когда есть запрос, связанный с ребенком/детьми. Ребенок часто болеет, имеет периодически возникающий телесный симптом, не успевает в школе, проявляет сильную агрессию, у него сложные отношения с родителями и/или братьями, сестрами, не складываются отношения со сверстниками.

Как специалист по работе с телесными симптомами, беру в работу клиентов с психосоматикой, посттравматическим синдромом, сложностями принятия своего тела, климактерическим синдромом, телесными зажимами.

Я консультирую как психолог по теме стресса. Помогаю взрослым людям найти действенные ресурсы в ситуации эмоционального выгорания, сложной жизненной ситуации. Обучаю методикам восстановления после длительного стресса.

Из роли карьерного консультанта (коуча) работаю с запросами: желание найти работу, изменить карьеру или вернуться к работе после продолжительного перерыва. В этих случаях я готова предложить формат консультаций, который поможет клиенту в достаточно краткие сроки найти решение или несколько вариантов решений профессионального вопроса.
Высшее. Московский государственный социальный университет, специальность «Социальная работа», специализация «Менеджмент социальной работы», 1997г.

Профессиональная переподготовка с правом ведения нового вида профессиональной деятельности:
По программе «Управление персоналом». Государственная академия профессиональной переподготовки и повышения квалификации руководящих работников и специалистов инвестиционной сферы, 2003г.
По программе «Танцевально-двигательная психотерапия». Институт практической психологии и психоанализа, 2011г.

Специализация:
2009-2011 гг. - Групповая практика Аутентичного движения. «Введение в практику аутентичного движения «Пробуждение телесной мудрости».
Институт практической психологии и психоанализа, ведущая группы Бирюкова И.В.
Семинары:
2008 год - Роза Мария Говони, ADTR (Италия) - «Движение и образ тела».
2010 год - Патриция Палларо, ВС-DMT (Италия) - «Работа мозга. Движение. Танец. Применение неврологических исследований в ТДТ».
2012 год - Джуди Ганц (США) - «Изучение движения с позиции Лабан-анализа» и «Использование Анализа Движения Лабана в танцевально-двигательной терапии».
2012 год - Сюзанна Бендер (Германия) - «Подход Мэриан Чейс: обращаясь к истокам ТДТ».
2016 год – Бет Люччи (США), PhD, LCSW, BC-DMT – «Применение практики Аутентичного Движения для понимания феномена проективной идентификации в психотерапии».
2018 год - Звика Франк (Нидерланды) - «Танцевально-двигательная терапия с мужчинами, пережившими насилие».
2018 год - Патриция Палларо, ВС-DMT (Италия) - «Танец или движение? Два взгляда на природу ТДТ. Противостояние, сотрудничество, перспективы».

Рекомендации коллег:

Вероника Золотова рекомендует:

Хорошо работает с запросами женщин, взрослых и родителей. А ещё к ней приходят молодые девушки. И часто к Лене обращаются именно с вопросами жизненных кризисов, темами потери и поиска смыслов и ресурсов, а также сильными эмоциональными переживаниями и телесными симптомами (психосоматика), сопровождающими эти процессы.. Елена, как человек, отзывчивый, спокойный эмоциональный ,надёжный.. Как психолог - специалист высокого класса, слышит клиента, мастерски работает с телом. А ещё она арамапсихолог, как влияют на жизнь запахи, как помочь себе через запах- она про это знает все!.

Елена Позднякова рекомендует:

Хорошо работает с запросами потери; поиски смыслов и ресурсов; психосоматика. Елена, как человек, мягкая, чувствительная, доброжелательная, открытая. Как психолог - чуткая, тонкая, смелая, поддерживающая.


Отзывы клиентов:

Юлия, рекомендует:

С Еленой Михеевой мы работаем несколько лет. Я пришла в терапию, чтобы разобраться в себе, в сильных чувствах, в грусти, которая накатывала на меня океанскими волнами и уносила. Елена помогла мне увидеть существующие опоры и найти новые. Тревога становится меньше. Даже если со мной случится то самое страшное – мы уже с этим работали, и нашли, что именно можно сделать. Мои частые гости — чувства грусти, стыда, страха стали меньше. Они могут приходить, иногда захватывая часть меня, но не всю меня – и это для меня очень важно. Мне нравится, что Елена умеет работать в разных форматах. Здорово иметь эту свободу: когда не идут слова, сделать что-то через движение, через рисунок, через ощущения в теле и даже через эфирные масла. Елена поддерживала меня в моих попытках сделать что-то по-новому, найти новый взгляд на вещи, с которыми мне трудно. Много-много раз я испытывала чувство свободы, как будто открывается второе дыхание и становится невероятно легко! Мне очень нравится то, что мы с Еленой делаем, то, куда я пришла в итоге за несколько лет работы с ней. Я люблю себя новую. Я позволяю себе больше, я понимаю себя лучше, я могу менять что-то в своей жизни. Мне очень ощутимо, реально, становится легче жить. Там, где раньше была стена безысходности, я вижу выборы, варианты – в том числе в воспитании детей, в отношениях с мужем, с людьми на работе. Трудно решиться попробовать что-то новое, очень трудно было решиться обратиться за помощью к психологу. Но Елена уже на первых встречах дала мне почувствовать свою поддержку, я поняла как много я могу получить.. Меня продолжает удивлять ее дар слова — как точно она умеет подобрать нужное слово, которое заполняет трещинку в душе, пустоту, которая так долго ждала быть наполненной. Я все больше доверяю себе, и это так здорово! Я все больше знаю себя, знаю, чего ожидать от себя, с чем мне, по-честному, трудно, и что я могу с этим сделать. Как помогать себе, пользуясь подсказками и ресурсами своего тела, которое всегда есть, и которому можно доверять. Елена оставалась надежной опорой, когда меня накрывало большими чувствами, в том числе и прямо на сессии. С ней рядом я чувствовала, что я могу быть любой, в любой позиции – ребенка или взрослого, я имею право на любые чувства, и Елена одинаково приглашает их все. Елена невероятно внимательная, она чувствует изменение в моем состоянии иногда даже раньше, чем я успеваю о нем подумать и его как-то назвать. Мне тепло от такой внимательности ко мне, потому что это то, чему мне очень хочется научиться, и я могу учиться этому у нее. Я с теплом и радостью рекомендую Елену как замечательного специалиста!

Ольга, рекомендует:

С Еленой Николаевной знакома не первый год. Сначала она консультировала меня по вопросам развития и воспитания детей (маленьких на тот момент). Позднее я обращалась к ней с проблемой в отношениях с моей мамой. Недавно были у Елены Николаевны всей семьёй (мы с супругом и двое наших детей) по вопросам построения отношений с сыном. Благодаря занятиям у ЕН интеллектуальное развитие обоих моих детей опережает уровень их сверстников (можно много писать, боюсь не уложиться в формат). После нескольких консультаций ЕН стало возможно спокойное, как говорят "экологичное" общение с мамой. Без скандалов, без ругани, без раздражения. Мы стали подругами. За это огромное спасибо Елене Николаевне. И по итогам семейной встречи она дала нам с супругом ряд рекомендаций в отношении сына, что в итоге избавило нас от родительских страхов, волнений и ненужных переживаний. Елена приятна мне и близка как человек в целом. Можно откровенно и без опаски выкладывать всё как есть не опасаясь нарушения тайны или личных границ. В работе последовательна, замечания, свое видение проблем, рекомендации излагает чётко, без "лишней воды".

Ирина , рекомендует:

Перинатальная потеря на раннем сроке и чувством обиды из-за произошедшего. . Получила поддержку и заботу без осуждения и рекомендации по работе с яркими эмоциями, заботясь о теле. . Отзывчивая, не скрывающая эмоции переживания за меня и поддерживающая. .


Дипломы и cертификаты:



Подберите подходящего психолога в Зеленоград:


Елена

Психолог, Семейный психолог, Тренер

  Стаж 11 лет с запросами: Сложности в отношениях, Навязчивые мысли, Низкая самооценка

  Цена консультации $41

  Зеленоград , г.Зеленоград, 8 мкр, 814

Татьяна

Психолог, Семейный психолог, Психотерапевт

  Стаж 15 лет с запросами: Психологическая травма, Страхи и фобии, Трудоголизм, Эмоциональные срывы

  Цена консультации $38

  Зеленоград , Проспект Мира, Зеленоград, Скайп, Ул Щепкина, 47 стр 1


Мария

Психолог

  Стаж 3 лет с запросами: Страхи и фобии, Низкая самооценка, Панические атаки, Депрессия и апатия

  Цена консультации $55

  Зеленоград , Зеленоград, Кутузовское шоссе , 2303