Психолог в г. Томск - Аванес.


Психолог, Психотерапевт

  Стаж 5 лет с запросами: Сложности в отношениях, Страхи и фобии, Выгорание на работе, Низкая самооценка

  Цена консультации $16

  Томск , Офис 12,13, Ленина, 30/2

  Приглашение от Администрация


Первое мое знакомство с психотерапией произошло в 2014 году, тогда я обучался на втором курсе Медицинского Университета, я пошел на первую ступень гештальт-терапии, меня очень заинтересовало данное направление в психотерапии. До этого момента я не понимал для чего психологу самому нужно посещать другого психолога, но в процессе обучения, я понял, что это просто необходимо, как для собственного развития, так и для профессионального.
Начал я разбираться на консультациях с темами, которые меня лично затрагивали, мне очень сложно давались близкие взаимоотношения и, наверное, как и у многих были проблемы, в семье которые оставили отпечаток на жизни уже будучи совершеннолетним, благодаря психотерапии, я понял для себя, как выстраивать здоровые отношения с окружающими и близкими людьми.
На сегодняшний день, я понимаю, что, помогая людям, я становлюсь уязвимым ко многим переживаниям клиентов, поэтому чтобы оставаться в интересе к профессии и людям, мне необходимо разбираться прежде всего в себе, для улучшения своего качества жизни, а потом уже клиентов.
Меня зовут Аванес, я окончил Сибирский государственный медицинский университет, по специальности - клинический психолог. На данный момент работаю И.о. руководителя психологического центра СибГМУ, медицинский психолог в Клиниках СибГМУ и веду практику по консультированию в гештальт-подходе
1. Сложности в отношениях
Это касается как проблем во взаимоотношениях с близкими, так и с окружающими людьми (в рабочем коллективе, на учебе, в бизнесе) и конечно отношений в паре.
Вы научитесь выстраивать здоровые отношения и избавитесь от токсичных, которые отнимают у Вас слишком много энергии.
2. Отношение к себе, самооценка
Адекватная оценка собственных сил, любовь к себе, самореализация, способность устанавливать доверительные межличностные отношения, создание здоровых отношений определяется степенью стабильности и устойчивости самооценки. Неспособность поддерживать адекватный уровень самооценки негативно сказывается почти на всех аспектах нашей жизни. Самооценка может быть заниженной или завышенной, зачастую у человека происходят скачкообразные перепады от одного полюса к другому. Это зависит от субъективного восприятия человеком успешности во внешних ситуациях или признания других людей. Поэтому важно стремится к притягательному полюсу высокой и устойчивой позиции ценности себя как личности.
3. Сложность в понимание собственных желаний
Умение опознавать свои потребности и заявлять о них или еще круче, удовлетворять их самостоятельно, формируется в раннем детстве. Изначально мы, будучи младенцем не понимаем своих потребностей, голод это или холод, мы просто испытывает дискомфорт, о котором сообщает плачем. Постепенно мы учимся понимать, что с нами происходит, позже уже и самостоятельно можем удовлетворять нужды. Распознавание желаний – это базовый навык, который необходим человеку для выживания. Но вот в чем засада, когда мы становимся старше желания становятся сложнее и «выживать» нам уже не приходится, мы сталкиваемся с проблемами в определении собственных потребностей, возникают сложности с принятием ответственности в различных ситуациях и за свою жизнь в целом. Все это и многое другое мы имеем в подавляющем большинстве благодаря воспитанию, когда желания ребенка не воспринимались всерьез, а в противовес им идет авторитет родителей или общественное мнение. Поэтому важно осознавать свои потребности и уметь быть внимательным к себе и своим желаниям.
4. Сложные эмоциональными переживаниями (страхи, агрессия, излишняя тревожность)
Любой элемент повседневной жизни вызывает у нас определенное отношение или проще говоря эмоцию. Одни объекты и явления вызывают у нас симпатию, другие, наоборот, отвращение. Одни вызывают интерес и любопытство, другие — безразличие. Даже отдельные свойства предметов, а не предметы целиком, то есть цвет, вкус, запах, не бывают безразличны для нас. Но так случается, что мы можем застревать на определенных эмоциональных переживаниях и испытывать их длительное время, очень часто мешающих адекватно оценивать ситуацию и получать удовольствие от жизни.
5. Горе. Переживание утраты близкого человека
Главная задача психотерапии — это помочь пережить горе, а не притупить остроту переживаний! Психотерапия горя состоит из следующих этапов:
• Признать факт потери близкого человека.
• Пережить боль потери.
• Наладить окружение, где будет ощущаться поддержка, а не жалость.
• Выстроить новые отношения к человеку которого Вы потеряли и продолжать жить самостоятельно и полноценно.
6. Чувство вины и чувство стыда
Когда человек совершает поступок, противоречащий его внутренним законам поведения, то он начинает испытывать стыд, страх и чувство вины. В психологии чувство вины относится к сложным эмоциям, сама эмоция закладывается еще в раннем детстве, когда в воспитательных целях родители начинают стыдить ребенка за наше якобы плохое поведение. Ребенку становится стыдно, у него возникают сомнения в правильности своих поступков. А когда родители наказывают нас в детстве, то вдобавок к стыду, мы начинаем испытывать страх.
Психотерапия помогает понять истинный мотив своих поступков за которые Вы себя вините, либо испытываете стыд. Понимание себя — первый шаг к прощению себя и разрешению себе иметь право на ошибку.
7. Стрессоустойчивость и релаксация
Стрессоустойчивость — это набор личностных качеств, позволяющих спокойно переносить воздействие стрессоров без чрезмерной эмоциональности. Что предупреждает развитие психических расстройств и прочих вредных последствий. Умение расслабляться и замедляться как главное лекарство от эмоционального выгорания. Психотерапия, может быть полезна как тем, у кого сложности при возникновении стрессовых ситуаций, так и тем, кто не умеет переключаться с работы и отдыхать.
8. Измена
Эта тема сопровождается болью разочарования, заставляет человека долго переживать этот негативный опыт и накладывает отпечаток на последующие отношения. Исчезает доверие к другим людям. Измена в отношениях – воспринимается как предательство и обман, и какова бы не была причина – это всегда болезненно. Психотерапия помогает изменить эмоциональных климат в паре, либо поможет построить новые отношения, в которых Вы сможете снова довериться другому человеку.
Образование:
2013г.- 2019г. Окончил СибГМУ, медико-биологический факультет, специальность - клиническая психология.
Дополнительное образование:
1. 2015-2016 г. МИГИП, «Основы гештальт - консультирования» - 1 ступень гештальт – терапии. Свидетельство о повышении квалификации. Количество учебных часов -100.
2. 2016 г.-2020 г. окончил МИГИП, «Гештальт-терапия/гештальт консультирование» – 2 ступень гештальт – терапии.
3. 2016-2017 г. - ТРОО ООО РСМ и «Top-training» Сертификат о присвоении квалификации Тренера. Руководитель: Т.Г. Бочанов.
4. 5-июня 2017гг. – ОРОО «Центр Сибальт» и ТОБО Фонда «Сибирь-СПИД-Помощь» Сертификат участия в семинаре: «Сексуальная ориентация» «гендерная идентичность». Тренер: П.В. Беляева.
5. 2017 г. Сертификат участника психологического интенсива «Семья: перезагрузка ценностей и отношений» с 01.07.2017 по 09.07.2017 (в объеме 66 часов)
6. 2015 г. Участник образовательного курса «Школа инноватора» в объеме 16 академических часов.

Рекомендации коллег:

Виктория Чертыгашева рекомендует:

Хорошо работает с запросами неуверенности в себе, страхи, разочарования, упадок сил, саморазвитие. Аванес, как человек, добрый, умеет отстаивать свою позицию, стремится к справедливости. Как психолог - чуткий, внимательный к процессу клиента, в работе с ним чувствуешь себя в безопасности.


Отзывы клиентов:

Владимир, рекомендует:

Я обратился к Аванесу с проблемой выгорания в профессиональной сфере. За время работы с психологом мне удалось найти позитивные моменты в моей работе, собрать энергию, получаемую из них и направить ее на саморазвитие и самосовершенствование в профессиональной сфере. Научился отстаивать свои границы и интересы перед начальством. И мой доход увеличился на 25%. В своей работе Аванес показал следуюшие качества и умения: проявлять внимания к мелочам, умение сопереживать и оказывать поддержку, показывать точки роста и ресурсного наполнения..

Мария, рекомендует:

К Аванесу я обратилась с проблемой в отношениях и чрезмерной тревожностью. Спустя некоторое время, я начала новые здоровые отношения, теперь менее тревожно отношусь к различным стрессовым ситуациям . В работе Аванеса понравились: подход к работе с клиентом, внимательность и чуткость.


Дипломы и cертификаты:



Подберите подходящего психолога в Томск:


Виктория

Психолог, Психотерапевт

  Стаж 5 лет с запросами: Расставания и потери, Выгорание на работе, Детско-родительские отношения, Психологическая травма

  Цена консультации $14

  Томск , Кировский район , Проспект Ленина , 30/2

Татьяна

Психолог, Психоаналитик, Тренер

  Стаж 18 лет с запросами: Сложности в отношениях, Выгорание на работе, Низкая самооценка, Психологическая травма

  Цена консультации $27

  Томск , Кировский район, Пер.Ботанический, 2


Елена

Психолог

  Стаж 7 лет с запросами: Страхи и фобии, Низкая самооценка, Депрессия и апатия, Психологическая травма

  Цена консультации $33

  Томск , Томск, Комсомольский проспект, 37б

Дмитрий

Психотерапевт, Психоаналитик, Психиатр

  Стаж 14 лет с запросами: Одиночество, Панические атаки, Депрессия и апатия, Навязчивые мысли

  Цена консультации $26

  Томск , Советский, Кулагина, 6д


Валерия

Психолог

  Стаж 3 лет с запросами: Одиночество, Смысл жизни, Детско-родительские отношения

  Цена консультации $14

  Томск , Томск , Проспект Фрунзе 103, Офис 805

Янина

Психолог, Семейный психолог

  Стаж 3 лет с запросами: Расставания и потери, Выгорание на работе, Лишний вес, Сложности в отношениях

  Цена консультации $20

  Томск , Томск, киевская, 71


Александра

Психолог, Семейный психолог

  Стаж 4 лет с запросами: Сложности в отношениях, Депрессия и апатия, Психологическая травма

  Цена консультации $20

  Томск , Томск, Советский район, Пер. Нахановича, 12

Сергей

Семейный психолог, Тренер, Коуч, Семейный психоаналитик

  Стаж 21 лет с запросами: Страхи и фобии, Сложности в отношениях, Конфликты на работе, Депрессия и апатия

  Цена консультации $26

  Томск , Томск и пригород, Елизаровых, 53/2


Оксана

Психолог

  Стаж 10 лет с запросами: Навязчивые мысли, Выгорание на работе, Страхи и фобии, Низкая самооценка

  Цена консультации $27

  Томск , Центр, Томск, Розы Люксембург, 4в

Анна

Психолог, Психотерапевт, Детский и подростковый психолог, Семейный психолог

  Стаж 7 лет с запросами: Эмоциональные срывы, Сложности в отношениях, Смысл жизни, Подростковая психология

  Цена консультации $23

  Томск , Томск, Усова, 13