Психолог в г. Красноярск - Анастасия.

Я пришла с неуверенностью в себе, со сложными взаимоотношениями с родителями, в том числе с обидами, с ожиданиями в отношении других людей. Мне было страшно проявлять себя, говорить о себе, да и вообще говорить. Я боялась выражать свои чувства. Я не понимала себя, не слышала и не чувствовала свое тело. Было много зажатости, стыда и постоянно преследующее чувство вины. С помощью психотерапии я сумела научиться опираться на себя, брать ответственность за свои чувства, слова и поступки, и отдавать чужую ответственность. Я перестала играть в спасателя и сконцентрировалась на своей жизни. Я позволяю себе бояться, гневаться, расстраиваться, и я научилась справляться со своими чувствами, выражать их. Я значительно продвинулась в плане психологической зрелости. Достаточно хорошо прокачала навык рефлексии. Научилась быть в позиции наблюдателя, чтобы экологичнее отреагировать в той или иной ситуации. Перестала ожидать от своего партнера, что он "спасет" меня, и взяла за себя ответственность на себя.

Помогаю своим клиентам выстраивать здоровые отношения с собой: понимание своих эмоций, чувств, выстраивание границ, принятие себя, понимание желаний, опора на себя.
Как телесный терапевт помогаю слышать и чувствовать свое тело, распознавать его сигналы.
В первую очередь, я вижу перед собой человека. Человека, у которого есть сложности, но с которыми он сумеет справиться. Я верю в каждого своего клиента и воспринимаю с собой на равных, полноценным участником процесса.


В своей работе использую техники, позволяющие исследовать запрос, формировать новый взгляд на проблему при работе с психотравмой; техники эмоционально-образной терапии; техники, основанные на методе визуализаций; коучинговые техники; техники телесно-ориентированной психотерапии.

📌Базовое образование получила в Медицинском университете по специальности «Клиническая психология» 5,5 лет.
📌Обучаюсь на двухгодичном дипломном курсе на телесно-ориентированного психотерапевта в школе Константина Дуплищева

📌Повышение квалификации по практической психологии в рамках программы дополнительного образования в Частном учреждении дополнительно профессионального образования "Институт Консультирования- Теория и практика психологического консультирования (72 ч.).
📌Обучение в профессиональном тренинге "Психологическое консультирование: тренинг консультанта" (54 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Психотехники в практике психолога консультанта и тренера" (72 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Организация и проведение сеансов релаксации" (36 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Навыки гипноза по Милтону Эриксону в сеансах релаксации" (36 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Технология работы по психологическому взрослению клиента" (72 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Психология обиды: психотехнология работы с клиентами" (72 ч.)
📌Прошла 6-месячное обучение в наставничестве по становлению частной практики у кандидата психологических наук с 20-летним стажем.