Психолог в г. Красноярск - Анастасия.


Психолог, Тренер

  Стаж 2 лет с запросами: Смысл жизни, Личностное развитие, Сложности в отношениях, Выгорание на работе

  Цена консультации $34

  Красноярск , Красноярск, Центральный район, улица Обороны, 2Б

  Приглашение от Администрация


Я пришла с неуверенностью в себе, со сложными взаимоотношениями с родителями, в том числе с обидами, с ожиданиями в отношении других людей. Мне было страшно проявлять себя, говорить о себе, да и вообще говорить. Я боялась выражать свои чувства. Я не понимала себя, не слышала и не чувствовала свое тело. Было много зажатости, стыда и постоянно преследующее чувство вины. С помощью психотерапии я сумела научиться опираться на себя, брать ответственность за свои чувства, слова и поступки, и отдавать чужую ответственность. Я перестала играть в спасателя и сконцентрировалась на своей жизни. Я позволяю себе бояться, гневаться, расстраиваться, и я научилась справляться со своими чувствами, выражать их. Я значительно продвинулась в плане психологической зрелости. Достаточно хорошо прокачала навык рефлексии. Научилась быть в позиции наблюдателя, чтобы экологичнее отреагировать в той или иной ситуации. Перестала ожидать от своего партнера, что он "спасет" меня, и взяла за себя ответственность на себя.
Помогаю своим клиентам выстраивать здоровые отношения с собой: понимание своих эмоций, чувств, выстраивание границ, принятие себя, понимание желаний, опора на себя.
Как телесный терапевт помогаю слышать и чувствовать свое тело, распознавать его сигналы.
В первую очередь, я вижу перед собой человека. Человека, у которого есть сложности, но с которыми он сумеет справиться. Я верю в каждого своего клиента и воспринимаю с собой на равных, полноценным участником процесса.


В своей работе использую техники, позволяющие исследовать запрос, формировать новый взгляд на проблему при работе с психотравмой; техники эмоционально-образной терапии; техники, основанные на методе визуализаций; коучинговые техники; техники телесно-ориентированной психотерапии.
На пути к новому уровню жизни я помогу Вам:

▪️разобраться с тем, какие чувства вы испытываете, что явилось их причиной. Помогу научиться экологично их проживать
▪️обрести внутреннюю опору, обрести устойчивое состояние, обрести контакт со своим телом
▪️определить, чего вы хотите; разберемся, следуете ли вы своим желаниям или чьим-то
▪️со сложностями в выборе и принятии решений
▪️ повысить самооценку
▪️разобраться в причинах проблем с окружающими
▪️разобраться с тревожащими снами и нарушениями сна
▪️ вернуть удовольствие от жизни.

Вы можете прийти ко мне с запросом "что-то не так, но не пойму что"- я помогу найти причину и сформулировать запрос.

Как тренер по сеансам релаксации помогу:

- отдохнуть и восстановиться за короткий промежуток времени;
- профилактика синдрома эмоционального выгорания
-снять физическое напряжение;
-профилактика стресса;
-заглянуть вовнутрь себя и насладиться состоянием внутренней тишины;
-найти необходимый для себя ресурс.
📌Базовое образование получила в Медицинском университете по специальности «Клиническая психология» 5,5 лет.
📌Обучаюсь на двухгодичном дипломном курсе на телесно-ориентированного психотерапевта в школе Константина Дуплищева
📌Повышение квалификации по практической психологии в рамках программы дополнительного образования в Частном учреждении дополнительно профессионального образования "Институт Консультирования- Теория и практика психологического консультирования (72 ч.).
📌Обучение в профессиональном тренинге "Психологическое консультирование: тренинг консультанта" (54 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Психотехники в практике психолога консультанта и тренера" (72 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Организация и проведение сеансов релаксации" (36 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Навыки гипноза по Милтону Эриксону в сеансах релаксации" (36 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Технология работы по психологическому взрослению клиента" (72 ч.)
📌Обучение в профессиональном тренинге "Психология обиды: психотехнология работы с клиентами" (72 ч.)
📌Прошла 6-месячное обучение в наставничестве по становлению частной практики у кандидата психологических наук с 20-летним стажем.

Отзывы клиентов:


Статьи:

4 уровня личности или как начать понимать, чего я хочу на самом деле

Говорю одно, а чувствую другое. Говорю, что все нормально, а при этом клокочет внутри, ощущаю, как трясутся руки. Чувствую гнев, но при этом мило улыбаюсь.
Я не знаю, чего хочу на самом деле.На вопрос о самочувствии, самый частый ответ «нормально».Если спросить Читать дальше...


Дипломы и cертификаты:


К-во часов - 72
К-во часов - 72
К-во часов - 72
К-во часов - 72
Все психологи в г. Красноярск -> Детские психологи в г. Красноярск ->Семейные психологи в г. Красноярск

Подберите подходящего психолога в Красноярск: