Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
qui.новини
Агресія та злість
Апатія та втома
Усі категорії
Категорії статей
• 2025/04/16
Тест на депресію (2 хв, анонімно)
Ірина Гнелицька • 2025/04/08
Як пережити розставання з коханою людиною?
Валентина Жемчужникова • 2025/05/14
Коли потрібно звертатися до дитячого психолога?
Aнна Данієлян • 2025/09/25
Як реагувати на газлайтинг: 5 кроків, щоб діяти тут і зараз
Газлайтинг — це не просто маніпуляція, а систематичне викривлення реальності, коли людину змушують сумніватися у власних спогадах, почуттях і здоровому глузді. Але є способи цьому протидіяти.2025/09/25
Дисморфофобія: «Я не можу на себе дивитися»
Якщо Ви відчуваєте, що думки про зовнішність займають більшу частину дня, викликають сильну тривогу і заважають працювати чи спілкуватися, варто замислитися над тим, щоб звернутися по допомогу.Дмитро Харченко • 2025/09/24
Як подолати страх публічних виступів?
Страх публічних виступів може бути дуже відчутним, але він не визначає вас і не прирікає на мовчання. Важливо пам'ятати: лякає не сам виступ, а ваші думки про це.2025/09/23
Гіпнотерапія: що це за метод і кому підходить
Гіпнотерапія — науковий метод психотерапії, що допомагає зменшити біль, тривожність і залежності. Дізнайтеся, кому підходить і як працює.Світлана Логвиненко • 2025/09/23
Як побороти страхи і відчути більше свободи
Боротьба зі страхом — це боротьба за власну свободу. Це усвідомлення, що ви можете не просто реагувати на обставини, а й самі їх створювати.Оксана Ніконорова • 2025/09/22
Дофамінова яма: чому нам стає важко жити без стимулів
Дофамінова яма — це стан зниження енергії, втрати інтересу та труднощів із концентрацією після надмірної стимуляції системи винагороди.