Практика Роботи З Образами: Як Позбутися І Пробачити

Автор: Джерело , 08.09.2020 11:53:15 08.09.2020 11:53:15 (1128 переглядів)
Складнощі у відносинах
Практика Роботи З Образами: Як Позбутися І Пробачити

.

1. Образи легко видаляються виплакуванням

Поки образа свіжа — плачте! Не стримуйте сліз, ваше здоров'я дорожче за гордість. (В принципі, звичайно, дехто вибере гордість і доведе себе до інсульту — і так буває).

 

2. "Подушка для биття"

Спати на ній не можна нікому — ні вам, ні кому іншому. Подушку цю належить бити. Лупайте по ній щосили, так, як би ви хотіли побити кривдника! Виплесніть всю негативну енергію, висловіть подушці все, що хотіли б висловити кривднику. Пам'ятайте — неможливо пробачити, стримуючи негативну енергію образи у собі!

 

3. Вимовляння на воду

Сядьте на березі річки і розкажіть річці весь свій біль та смуток. Дивіться туди, куди витікає вода і розповідайте, як вам боляче і прикро, як ви страждаєте. Повірте — річка забере багато ваших образ, це перевірений засіб. Якщо річки немає поблизу - можна відкрити кран у ванній і - вперед.

 

4. Криком

Підіть у абсолютно порожнє місце і якщо ваша образа перетворилася на агресію — викричіть цю агресію, кричите з усієї сили! Матеріться, кричіть непристойні слова, що приходить на мову, нічого не стримуйте і не контролюйте. Вкладіть у крик всю негативну енергію, що накопичилася. Я знаю людей, які кричать вдома, у ванній, поки немає нікого будинку. Не звертаючи уваги на те, що можуть почути сусіди — ну так здоров'я то дорожче за гонор?

 

5. Виписуємо образу

Сядемо і візьмемо аркуш паперу та ручку. Писати ТІЛЬКИ від руки! Пишемо число, місяць, рік, час. І починаємо писати все, що накипіло на серце, що турбує і не дає спокою. Закінчуємо, коли закінчиться листок із двох сторін. Іншого листа не беремо! Це дуже важливо — у виписуванні важливий захід. Пишете наприкінці — закінчую, знову вказуєте — обов'язково. Перечитуєте все, що написали. Можуть бути дуже неприємні відчуття, терпіть, це нормально. Потім спалюєте листок, стежачи, як він згоряє, як згортається папір, як тануть рядки у вогні. Так згоряє ваш біль та образа.

 

6. Найефективніше і екологічне правило розчинення образ — усвідомлене сприйняття. Подумки вимовляємо: "Я тебе бачу, ти щодо мене." З цими словами «виводимо» її з тіла і запитуємо: «Чому ти прийшла мене навчити?». Результат може бути приголомшливим! За кілька хвилин не тільки можна розчинити образу, а й зрозуміти великий сенс Життя, що спрямовує нас на краще. Не зберігайте образи, що роз'їдають радість життя. Кохайте одне одного, прощайте і будьте щасливі!

Стаття вже набрала лайків

office@qui.help
© qui.help - всі права захищені